Ich bin Jackie Tokdemir und arbeite als ganzheitliche, zertifizierte Ernährungsberaterin in Düsseldorf.
Meine Beratungen finden sowohl persönlich als auch online statt. Gerne helfe ich dir bei Fragen rund um das Thema (gesunde) Ernährung.
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Gesunde Ernährung ist wichtig!
Du bist, was du isst. Diesen Satz kennt sicherlich jeder. Die gesunde Ernährung hilft dabei, dem Körper und somit sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht nur die Figur dankt es einem, auch die Stimmung und das Wohlbefinden werden dadurch beeinflusst.Wer sich nicht an die Regeln der gesunden Ernährung hält, riskiert seine Gesundheit.
Übersäuerung: Der Säure Basen Haushalt
Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Entsprechend viele Menschen kämpfen heutzutage mit einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt - und viele ahnen gar nicht, dass eine Übersäuerung für ihre Beschwerden verantwortlich ist oder zumindest maßgeblich an deren Entstehung beteiligt war.
Übersäuerung durch ungesunde Lebensweise
Wir jedoch essen oder tun heutzutage Dinge, die unserem Organismus Kummer bereiten und ihn dadurch übersäuern. Die Übersäuerung des Körpers wird maßgeblich durch den Verzehr säurebildender Nahrungsmittel und einer ungünstigen Lebensweise beschleunigt.
Entsäuerung des Körpers
Mit einem umfassenden zur Entsäuerung des Körpers lassen sich eintreffende Säuren rasch ausleiten sowie eingelagerte Schlacken lösen und ebenfalls aus dem Körper entfernen. Damit lässt sich die Entwicklung hin zu Krankheit und Alter aufhalten oder sogar umkehren. Sie können mit jedem Tag wieder gesünder und jünger werden. Die richtige Entsäuerung besteht aus drei Schritten und kann durch einen vierten ergänzt werden:
Über Jahre hinweg eingelagerte Schlacken und Säuren müssen mithilfe eines Entsäuerungsprogrammes gelöst und aus dem Körper entfernt werden. Bereits nach ein bis drei Monaten werden Sie sich deutlich jünger, gesünder und vitaler fühlen.
Um die Säureflut zu stoppen, wird die Ernährung - möglichst dauerhaft - auf eine vorwiegend basische Ernährung umgestellt. Das Verhältnis zwischen basischen und säurebildenden Lebensmitteln sollte 80 : 20 betragen. Hier finden Sie eine Übersicht von sauren und basischen Lebensmitteln.
Zusätzlich wird der Organismus mit basischen Mineralien versorgt, um sicherzugehen, dass er ALLE eintreffenden Säuren neutralisieren und außerdem seine körpereigenen Mineralstoffdepots wieder auffüllen kann.
Beachten Sie, dass Ihr Körper umso mehr Schlacken ausscheiden und der bestehenden Übersäuerung umso besser begegnen kann, je höher die Temperatur seines Blutes ist. Die Körpertemperatur erhöht man mit angemessenem Training, mit Sauna, mit Massagen oder aber mit heißen basischen Bädern.
Wichtige Punkte bei der Ernähung
Kinesiologie, psychische Beratungstherapie
Basenhaushalt
Bei der Hypsone leite ich meinen Patienten in einen Trance artigen Zustand und helfe Funktionsstörungen verschiedenenr Arten aufzudecken.
Regelmäßigkeit
Feste Uhrzeiten, viel trinken etc
Ausgewogenheit
Saisonbedgingt, Abwechslung
Mut zu gesunder Ernährung
Wer krank ist und wieder gesund werden, sein oder bleiben möchte, der muss als erste Regel das beherzigen, was unser großer Paracelsus schon vor 400 Jahren gesagt hat: "Eure Nahrung soll eure Heilmittel sein!"
Meine Dienstleistungen
Um die Ernährungsberatung auch im Alltag bestmöglich umzusetzen, unterstütze ich dich auch gerne zu Hause oder beim Einkaufen. Ob beim Kühlschrank Check, Einkaufstraining oder beim gemeinsam kochen. ich stehe dir stets mit Rat und Tat zur Seite.
Kochabende dienen nicht nur zur Nahrungsaufnahme, sondern sind auch ein großer Teil unserer Kultur und sozialen Miteinanders. Leider gehen in unserer hektischen Gesellschaft die Fähigkeit wie Kochen und die sozialen Aspekte der Nahrungsaufnahme immer mehr verloren.
Die Freude an der Nahrungszubereitung und der Genuss stehen bei mir an meinen Kochabenden immer im Mittelpunkt. Gemeinsam mit der Familie oder Freunden kochen wir ein mehr gängiges Menü und verbinden köstliches Essen mit spannenden Gespräche zu einem schönen Abendprogramm.
Starter Paket
50€
  • Erster Geschäftswert
  • Zweiter Geschäftswert
  • Dritter Geschäftswert
  • Vierter Geschäftswert
Handlungsaufforderung
Priortätspaket
150€
  • Erster Geschäftswert
  • Zweiter Geschäftswert
  • Dritter Geschäftswert
  • Vierter Geschäftswert
Handlungsaufforderung